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Horaires salle
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi |
| 8h00 - 9h30 | 8h00 - 9h30 | 8h00 - 9h30 | 8h00 - 9h30 | 8h00 - 9h30 | 8h00 - 9h30 |
| 9h30 - 11h00 | 9h30 - 11h00 | 9h30 - 11h00 | 9h30 - 11h00 | 9h30 - 11h00 | 9h30 - 11h00 |
| 11h00 - 12h30 | 11h00 - 12h30 | 11h00 - 12h30 | 11h00 - 12h30 | 11h00 - 12h30 | 11h00 - 12h30 |
| 12h30 - 14h00 | 12h30 - 14h00 | 12h30 - 14h00 | 12h30 - 14h00 | 12h30 - 14h00 | - |
| - | - | - | - | - | - |
| 17h00 - 18h30 | 17h00 - 18h30 | 17h00 - 18h30 | 17h00 - 18h30 | 17h00 - 18h30 ou Circuit Training | - |
| 18h30 - 20h00 | 18h30 - 20h00 | 18h30 - 20h00 | 18h30 - 20h00 | 18h30 - 20h00 ou Circuit Training | - |
Cours collectifs
| Cours | Mardi | Vendredi |
| 9h30 - 10h30 | Gym douce | Gym douce |
| 10h30 - 11h30 | Stretching postural | Stretching postural |
| 11h30 - 12h30 | Stretching postural | Cardio/renforcement |
| 12h30 - 13h30 | Cardio/renforcement | Stretching postural |
| 17h30 - 18h30 | Stretching postural | |
| 18h30 - 19h30 | Cardio/renforcement |
Marche nordique
| Mardi | Jeudi | Samedi |
| 14h00 | 14h00 | 9h00 |
| Marche Rapide | Marche Douce | Marche Tous Niveaux |
